台北市中正社區大學

【春】講座日期：2008.4.30
講座主題：認識高血壓與高血脂
主講醫師：蔡力凱 台大醫院神經內科醫師
上課人數：116
講座概要：
透過講座對高齡朋友、社區民眾宣導重視醫療資訊的吸收對自身的健康實為刻不容緩的重要課題。講授良好的飲食生活習慣，為避免高血壓、高血脂首要工作。
一旦家中若不幸患有腦中風者，全家人想必陷入愁雲慘霧、甚至陷入經濟的困境，造成家庭、社會的負擔。透過醫師講授，實為加強宣導社區民眾平時正視自己的身體狀態，為有效提昇家庭、社區民眾生活品質。


【秋】講座日期：10/27/2008
講座主題：認識高血壓與高血脂
主講醫師：李秉穎
馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師
上課人數：106

講座概要：
社區民眾對腦中風既畏懼又不知如何有效防範，藉由講座，建立平時與社區醫師的互動，吸收醫師傳授正確的醫療保健知識，提醒『健康維護、自我照顧』的重要。

腦中風在二十世紀所帶給我們的震撼是相當大的，一家人中有一個罹病，則全家人可能就陷入愁雲慘霧及經濟的困境中，為了預防這種悲劇，讓民眾平時獲取保健醫療知識，實屬重要。
由於40歲以上的男性，有一半以上身受高血糖、高血壓及高血脂所苦，成為健康隱憂，所以除了注重生活保健原則外，還是要定期預防檢查才能及早發現潛藏病症，成為健康新好男人。

疾病有三高：高血壓、高血脂、高血糖
糖尿有三多：喝水多、吃飯多、排尿多
以上是國人常遇到的疾病，有效預防、有效治療，當然要認識如何用藥。年齡愈高，腦中風的發生率愈高，腦中風高居國人十大死因中之第二名，平均每年中風人數約在4～5萬人；因之死亡的約有1萬人。中風的病人約有1/10到1/5死亡，而中風後五年內，有30％會再度中風，至於男女性別的比例是1.5：1。而粥狀動脈栓塞症是導致缺血性腦中風的主要原因，同時也是造成心肌梗塞等缺血性心臟病的原因之一。
中風治療是一項長期抗戰的工作，應多花時間主動了解治療用藥，並與主治醫師配合，才能有效預防缺血性腦中風的再發生。簡單易記的生活守則，「少鹽、少油、少菸酒、多運動」定時服藥再搭配良好的生活習慣，盡量減少飽和性脂肪、增加蔬菜水果的攝取量，再配合適量的運動，就能遠離心血管疾病所帶來的威脅。